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【長距離】オッサンの自分語り【ムリかも】

1 :アフツイ :2021/04/10(土) 20:53:56.45 ID:J/v12Wtk0.net
2018年11月「慢性心不全の急性増悪」で入院
「特発性拡張型心筋症」という病名を頂く
原因:不明
治療方法:無し
5年生存率:76%

半分しか機能していない心臓で、いかに戦うか、いかに楽しむか
そんなオッサンの日々の記録と独り言・自分語りスレです。

669 :アフツイ :2021/07/05(月) 11:52:57.29 ID:Pv3phYKi0.net

そして早めし

昼食)
さんまの蒲焼き : 2.0g

さっきスーパーで買って来たヤツです
美味っす

どう考えても秋刀魚の季節じゃありませんけどね

35 :アフツイ :2021/04/11(日) 11:35:58.03 ID:8t4HbUArd.net

いち往復終わり…発見出来ず…

↑は峠の折り返し地点

もう一往復します

699 :アフツイ :2021/07/08(木) 22:46:21.71 ID:7yh/fUn50.net

緊急事態もこう連発されると、慣れて来ちゃいますな

36.4℃
72.2kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg
5243歩

ちょっとしんどいですね
夕方から目眩が酷くて、バイク乗っていてもクラクラするほどで
体調が悪いと言うよりは、仕事と天候のストレスな感じですけど

明日頑張れば、また休み

おやすみなさい

224 :アフツイ :2021/05/04(火) 13:04:42.07 ID:jmYQ4Xvfd.net

ついにキターッ

727 :アフツイ :2021/07/13(火) 20:40:27.98 ID:tsjj606J0.net

肉屋のメンチ美味いっすよねぇ
カレーに入れても美味でしょうなぁ…

347 :アフツイ :2021/05/20(木) 23:15:05.04 ID:pUjh0ZxY0.net

明日はウキウキ通常出社

35.4℃
72.6kg
65bpm
99%SpO2
102/73mmHg
1756歩

体調は、悪くありません
明日の出社にギリ間に合った感じですが
来週は4連勤確定、金曜は通院日
更にその翌週から、2週連続5連勤
不安っちゃ不安です…

まぁ梅雨ですし、どーせ走れないので
土日はしっかり休むです

おやすみなさい

680 :アフツイ :2021/07/07(水) 07:15:17.70 ID:2RPUOn7g00707.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.8℃
72.2kg
72bpm
99%SpO2
113/70mmHg

557 :アフツイ :2021/06/18(金) 08:45:22.13 ID:u1nNiU810.net

そして本日もPC立ち上げて業務開始です

以前の様にメール発射しなくて良い分、手間かからなくてラクですけど
いずれにせよ証拠が残らないので、なんらかの手間かけなきゃダメって事になりそうですなぁ…

507 :アフツイ :2021/06/11(金) 08:14:43.25 ID:YDThvHrqd.net

明日はどーしても走りに行きたいのでですね
昨夜は寝る前にグーグルマップ見ながら計画を立てていたのですが
どうやら身体は「今日?」と勘違いした様で
夜中に何度も目が覚めたり、朝も普段より早く目が覚めたり、興奮冷めやらぬアフツイさんですコンニチハ

二週連続の5連勤の直後、ソロツーリングも無謀かと思いましたが、昨日今日の体力の回復っぷりを見るに、明日土曜日の朝、惰性で早起き出来ればナンとかナルんじゃね?と愚考しております次第で御座います

その為にも本日の業務は極力、体力温存の方針で
「本日のワンポイント〜無理をしない、ヨシ!」

364 :アフツイ :2021/05/24(月) 08:22:29.35 ID:pNE/YwZSd.net

さて、いよいよ濃い目の4連勤が始まりました
来週は更に濃い5連勤が控えております
若干気合いが空回りしているのでしょうか、いつもより10分程度、早い出社となっております

実は来月から、自分の会社から派遣先へ一名増員となります
これまで自分1人で好き勝手やっていたのが、出来なくなりますので
ちょっとしたターニングポイントですね

290 :アフツイ :2021/05/13(木) 19:54:37.97 ID:3rma6X070.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

夕食)
サラダチキン : 1.9g
冷奴(鰹節+醤油) : 1.3g

360 :アフツイ :2021/05/23(日) 18:55:07.51 ID:r5t/bHuQ0.net

ドラッグストアとスーパー行って、来週の食材を調達して来ました
ついでに今日の分と思ったんですがいかんせん食欲が無く

夕食)
一口ちくわ天 : 3.1g

533 :アフツイ :2021/06/14(月) 14:32:29.28 ID:gGkMQeTmd.net

久しぶりのそば美味かったっす

この近くの会社に通っていた時は、毎日食べてました

282 :アフツイ :2021/05/12(水) 06:34:32.49 ID:m1uiRvkM0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
71.9kg
81bpm
98%SpO2
126/69mmHg

昨夜は心拍数のみ若干一時的な上昇が認められたものの、呼吸数には問題無し

462 :アフツイ :2021/06/05(土) 09:03:06.29 ID:I4C8utrS0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.5℃
72.0kg
67bpm
98%SpO2
105/75mmHg

今日はスマホ修理の予約してありますので、これから出掛けます

722 :アフツイ :2021/07/13(火) 09:57:37.30 ID:tsjj606J0.net

要は、先の日曜日にサボった洗濯とトイレ掃除をやろうと思っていたのですが

意を決してトイレに立った正にその時、
炊飯器の炊き上がりアラートと洗濯機の完了アラームがほぼ同時に鳴り始めましてですね
「衣・食・住」どれを優先させるべきか、謀らずも己の心の中での三つ巴の闘い、三竦み状態の岐路に立たされたワケですね

三択の何れもが「めんどくせー」と言う負の感情に囚われて一歩どころか半歩すら進めぬ中、更にケータイから軽快な着信のメロディ

いや、この際、仕事は二の次三の次だろ
そうは思い乍らも、インカムで通話しながらトイレ掃除は出来ると瞬時に判断

「おはようございます。今、会話して大丈夫ですか?」
と訊ねる先方に「トイレ清掃中ですから大丈夫です」と率直に応えて失笑を買い
更には「トイレ清掃から洗濯物干しにシフトしました」と律儀に報告して「お忙しい中、何だかスミマセン」と謝罪させてしまうに至り

トイレ清掃のしゃがんだ体勢から洗濯物干しの背伸びする体勢へ急にシフトした関係で腰にダメージを覚えながらも、
マルチタスクで口頭にてひと仕事片付けると言う、ハラハラドキドキ展開でアクションシーン満載な朝メシ前

下らない事書いてないで朝飯食います

531 :アフツイ :2021/06/14(月) 12:12:19.60 ID:gGkMQeTmd.net

白山通りから内堀通りを抜けて皇居の目の前を通って虎ノ門付近へ至るルートは、夜間や平日昼間は快走路

以前は通勤でしょっちゅう走っておりましたが、久しぶりに来ると新鮮ですね
途中寄った事のあるラーメン屋がどうなってるかとか、気になってキョロキョロしていまい、運転に集中出来ないのが難点です

今日もパトカーが多くてスッ飛ばすワケにはいきませんでしたが、タマにはコッチ方面もお散歩プチツーリング来なきゃですなぁ

779 :アフツイ :2021/07/24(土) 07:56:35.14 ID:YLMAQruc0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
71.2kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg

さて…

283 :アフツイ :2021/05/12(水) 08:16:48.86 ID:sw0/wJy8d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.9g

昼食)
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

325 :アフツイ :2021/05/19(水) 07:32:33.94 ID:abbTP7X60.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
72.2kg
72bpm
98%SpO2
113/70mmHg

数値的には、落ち着いているんですけどね
眠りは浅いし夢見は悪いし、朝からしんどいです

759 :アフツイ :2021/07/20(火) 08:16:08.56 ID:iIc+PaCfd.net

まだ、走っているうちは涼しいですね
身体が冷えると心臓へのダメージも大きいので、油断して薄着も出来ません

愛用している30年物のラフロジャケットは、ベンチレーション機能が優秀なので、この時季重宝します
最近はカバンを背負わずに通勤する事を覚えたので、尚更です

ただ、駐輪所からエアコンの効いた建物内までの、ほんの2、3分の徒歩で、汗ダクになるのはいただけませんなぁ…
コレだけで体調悪くなりそうです
…てゆーか、今日はちょっと体調悪いですね

366 :アフツイ :2021/05/24(月) 22:39:34.48 ID:JvGE/q3H0.net

あぁ、林道走りてぇ

36.1℃
72.6kg
82bpm
98%SpO2
128/70mmHg
6437歩

体調は悪くないのですが、やはり空回りが過ぎて疲れてしまいました
お昼前には目眩がして倒れそうになるし、息苦しくて動けなくなるし
昼休みがとても待ち遠しかったですけど、パン食べて少し寝たらだいぶ回復しました

午後はあまり無茶せずにダラダラしてましたが、流石に大きな規模の工事の初日、キビキビ動かないわけにも行かず
終業時間にはグッタリしてましたねぇ…
今も少し息苦しいですね

取り敢えず、明日も頑張ります
おやすみなさい

689 :アフツイ :2021/07/07(水) 19:36:49.69 ID:2RPUOn7g00707.net

夕食)
たまごかけご飯 : 0.5g
納豆ご飯 : 0.6g

ストックしてあった田舎の醤油を開けたので、夕食も全て醤油味にしました(カレー飽きた)
スーパーで買った鮮度ボトル使い回しの効果や如何に

382 :アフツイ :2021/05/27(木) 07:56:12.31 ID:9KSk1tiNd.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.8g

昼食)
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかピーナッツクリームパン:0.5g

291 :アフツイ :2021/05/13(木) 22:58:57.43 ID:3rma6X070.net

あと一日…

36.1℃
72.5kg
68bpm
98%SpO2
107/76mmHg
5519歩

明日まで予定されていた工事が今日無事に終わったからですね、「明日は在宅でも良いですよ?」と言われたんですが
そこで何故か、「負けてたまるか」と思ってしまいましてですね、明日も通常出勤です
来週は恐らく在宅フィーバーですし、まぁ良いかなと

体調は、あまり良くはありませんが、特筆すべき悪い点も無く
疲れが取れないなぁ…って程度ですから
なんとかなるでしょう

おやすみなさい

187 :アフツイ :2021/05/01(土) 10:05:34.94 ID:LLeewcwE0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.0℃
72.5kg
72bpm
98%SpO2
113/70mmHg

疲れないとか言いながら、やっぱ後からジワジワ来るもんですね

702 :アフツイ :2021/07/09(金) 17:33:58.38 ID:nes16DKId.net

今朝はハンカバまで取り付けて、雨対策をより完璧に近付けたワケですが
出発直後に一瞬激しく降ったのみで、後は霧雨程度
会社付近に於いては傘をさす人も見ない按配で

これが晴れ男アフツイの本領発揮とは言え、何でしょうねぇこのモヤッと感

そして路面がウェットだと、否応無しにテンション上がってしまうのですが、職場に到着した直後余計にダル〜くなる定期
今日の仕事そのものが、ダルい内容なので落差も激しく

☝まで書いて、朝から放置してました
まだダルいの続いてマス

75 :アフツイ :2021/04/15(木) 19:54:52.67 ID:ZylwUd8O0.net

本日も無事帰宅
いつもありがとうございます

今日アフリカツイン出勤したのは、30ヶ月点検の為でしたが、とんでもない事が発覚しました

以前交換したブレーキレバーが、ブレーキランプのスイッチに届いておらず、ブレーキランプが点きっぱになっていたとの事

…いつから?
ってな感じですが、詳細調査中です

てゆーかブレーキランプ5回点滅させて「ア・イ・シ・テ・ル」ってやってたのも伝わってなかったって事ですか??
そりゃショックですわ

614 :アフツイ :2021/06/27(日) 12:05:46.66 ID:eGsTV3ga0.net

おはようございます
今朝…も目覚めに感謝です

36.2℃
71.3kg
68bpm
99%SpO2
107/76mmHg

やっぱ二度寝最強ですね
早朝夢見悪くて一旦目覚めましたが
改めて眠ったらもうお昼…
お陰で色々スッキリしてます

329 :アフツイ :2021/05/19(水) 18:48:40.71 ID:abbTP7X60.net

夕食)
冷凍炒飯(150g) : 1.5g
冷凍餃子(140g) : 1.8g

ラーメンが食べたくなりますなぁ

586 :アフツイ :2021/06/22(火) 11:20:14.25 ID:zQAJ94JI0.net

パンツ一丁と言いつつ
まぁ室温は快適なんですけどね
足先だけが異様に冷えて、痛いまでありますので、靴下は履いております

冷え性ってこんな感じなのかなと、自分の足先を見ると、色的に血が通っていないのが見て取れますね
死体の足みたいです
触ると冷たいし

調べると、PAD(末梢動脈疾患)と言う病気がヒットしましたが、症状的にはまさにコレ
自分には動脈硬化のケは無いので、心臓起因である事は間違い無いですけど
脳にまで影響が出るのは怖いですねぇ…

とかまぁ、パンツ一丁でぼんやり考えております

287 :アフツイ :2021/05/13(木) 06:39:41.83 ID:3rma6X070.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.1℃
72.2kg
75bpm
98%SpO2
117/73mmHg

チト寝坊しました
出撃前ルーチンを時短モードで回します

585 :アフツイ :2021/06/22(火) 11:02:08.02 ID:zQAJ94JI0.net

最近、在宅勤務の割合が減っているので、今日は久しぶりにビバな気分ですな

工事に関する知識が皆無なお客さん(女性)に、専門的でアカデミックな工法や法律的な規制のハナシなんかしたりして、「流石アフさん、勉強になりました。ありがとうございます❤」とか言われて
「お易い御用ですよ(=゚ω゚)y━・‾‾」
とクールに応えつつ
実際はパンツ一丁で寝癖頭と言う

ビバ在宅勤務

575 :アフツイ :2021/06/21(月) 01:39:57.53 ID:6vrBXUTc0.net

眠れないのでベルソムラ半錠追加

娘が何度も「SSTR行きたい」と言うので、色々と考えていたら眠れなくなりました…

528 :アフツイ :2021/06/14(月) 08:30:15.13 ID:xIUpmtz80.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.3℃
71.5kg
80bpm
98%SpO2
125/68mmHg

208 :アフツイ :2021/05/03(月) 08:31:28.91 ID:RGYJVxRs0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
72.6kg
52bpm
99%SpO2
103/67mmHg

今宵は首都高グルグルの予定ですが、メンバーから早速1人脱落…発熱だそうで

202 :アフツイ :2021/05/02(日) 15:44:24.84 ID:Gze0+4Hk0.net

>>199
赤城って、お出掛けですか?
赤城山って雲海で有名らしくて、一度は行きたい場所なんすよねー

456 :アフツイ :2021/06/04(金) 06:24:55.83 ID:oUf69vKo0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
71.8kg
73bpm
98%SpO2
114/71mmHg

二度寝

141 :アフツイ :2021/04/24(土) 07:16:26.91 ID:b9Ef/ube0.net

本日のお供はレブル氏とレプソル氏(セロー氏)
アンパンマンで言う所のバイキンマンとカレーパンマンですな

最遠のレブル氏からは出発報告ありましたが、レプソル氏からはまだです
もう走り出してる可能性も大

アフツイも準備完了、間も無く出発します
取り敢えず関越自動車道
目的地は、特に無し

行って来ま〜す

515 :アフツイ :2021/06/12(土) 09:57:47.37 ID:t2kvXbcYd.net

関越嵐山PA
ここまで来ましたが、やっぱ体調悪いので帰ります

774 :アフツイ :2021/07/23(金) 18:11:11.25 ID:8IjQ0Jjzd.net

結局今日も殆ど動いておりませんが
娘のグラトラ動かすついでにビッグボーイ来ました

お目当ては、コレ

夕食)
ゴロゴロミートボールパスタ : 7.5g

塩分ヤバいっすね…
でももう注文しちゃったから、後には退けない

432 :アフツイ :2021/06/01(火) 08:05:48.18 ID:6UrsDj77d.net

本日も無事出社
いつもありがとうございます

朝食)
ハムチーズたまご:1.9g

昼食)
焦がしバターのクロワッサン:0.5g
なめらかチョコクリームパン:0.5g

106 :アフツイ :2021/04/19(月) 18:56:24.87 ID:Fn8mTAoc0.net

本日も退社メール発射して業務終了です
お疲れ様でした

夕食)
評判屋ソース焼そば : 2.2g

566 :アフツイ :2021/06/19(土) 10:03:56.74 ID:tVvKLRbk0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

36.2℃
72.3kg
83bpm
99%SpO2
129/71mmHg

565 :名も無き被検体774号+:2021/06/19(土) 00:21:03.77 ID:7PJANtmz0.net

>>564
おやすみ〜

594 :アフツイ :2021/06/23(水) 21:14:40.19 ID:pWkWtnbn0.net

寝ますね

36.3℃
72.8kg
75bpm
98%SpO2
117/73mmHg
5817歩

しんどいです

おやすみなさい

140 :アフツイ :2021/04/24(土) 06:34:30.75 ID:b9Ef/ube0.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.8℃
73.0kg
71bpm
99%SpO2
111/69mmHg

数値も落ち着きましたし、天気も良さそう
ツーリング日和ですなぁ〜♪

67 :アフツイ :2021/04/14(水) 22:10:34.31 ID:FdTjvLwM0.net

>>66
お疲れ様です
ありがとうございます

完全に諦めていたのですが、運気が上がって来たような気がします

感謝、感謝です

741 :アフツイ :2021/07/16(金) 06:20:58.55 ID:M0GT8On50.net

おはようございます
今朝も目覚めに感謝です

35.7℃
72.1kg
66bpm
98%SpO2
104/74mmHg

今朝は寝坊しないどころか、目覚まし直前に目覚めましたね
何かちょっと勝った気分です

82 :アフツイ :2021/04/16(金) 12:49:13.50 ID:HmKbUf5i0.net

そしてお昼休みを利用して、レッドバロンに頼んでおいた部品を引き取りに行って来ました

20年以上前に廃版になったバイクのヘッドライトソケットが新品で手に入るなんて、赤男爵様々です

ナンだったらアフリカツインのパーツとメンテも赤男爵に頼みたいくらいです…